Diferencies ente revisiones de «Salú»
Contenido eliminado Contenido añadido
mSin resumen de edición |
m correiciones |
||
Llinia 47:
* mengua'l colesterol y riesgu d'infartu, y regulariza la tensión arterial;
* ye eficaz nel tratamientu de la depresión;
* aguiya la lliberación d'endorfines, les llamaes "hormones de la felicidá", y
* dexa una distracción momentanea de les esmoliciones, colo que se llogra tranquilidá y mayor claridá pa enfrentales más palantre.
La cantidá mínima pa prevenir enfermedaes ye de 30 minutos diarios d'actividá física moderada. Otros vezos que tienen de combinase cola realización d'exercicios son: la bona alimentación, el descansu fayadizu, la hixene y evitar el consumu de sustances perxudiciales pal organismu, como'l tabacu, l'alcohol y otros estimulantes.
| |||