Diferencies ente revisiones de «Exerciciu físicu»

Una actividá física frecuente y regular demostró ser eficaz pa prevenir o tratar enfermedaes cróniques graves y potencialmente mortales como la hipertensión, obesidá, enfermedaes cardiovasculares, diabetes tipu 2, velea y depresión.<ref>{{cita publicación |apellido=Jason Menoutis, Ed.D. |títulu = Physical Activity and Health |publicación=Nasm Pro |añu=2008 |url= |fechaacceso=25 d'agostu de 2008}}</ref> Según la [[Organización Mundial de la Salú|OMS]] la falta d'actividá física contribúi al 17&nbsp;% de les enfermedaes del corazón y diabetes, el 12&nbsp;% de les cayíes de los vieyos, y el 10&nbsp;% de los casos de cáncer de mama y colon.<ref>{{cita web |url=http://www.npr.org/templates/story/story.php?storyId=127525702 |títulu=100 Years Ago, Exercise Was Blended Into Daily Life |nome=Joanne |apellíu=Silberner |fecha=7 de xunu de 2010 |editorial=npr.org |fechaacceso=23 de payares de 2010}}</ref>

 

 

Esiste evidencia que l'exerciciu brengosu (90-95&nbsp;% del [[VO2 máx]]) induz un mayor grau d'hipertrofia cardiaca respectu al exerciciu moderáu (40 a 70&nbsp;% del VO2 máx), pero desconoz si esto tien dalgún efectu sobre la morbilidad o mortalidá xeneral.<ref>{{cita publicación

 

<gallery>

</gallery>