Diferencies ente revisiones de «Meditación»

Les técniques d'aproximamientu a la meditación varien dende les que se basen en reparar la respiración, en visualizar dalgún pensamientu positivu o imaxe inspiradora, enfocar dalgún oxetu o imaxe (como un [[mándala]]), les invocaciones, hasta les que se basen en tipos de complexa «alquimia espiritual». Tamién esisten les meditaciones ensin oxetu, desenfocando la tensión mental. Amás de lo descrito antes sobre'l pensamientu na meditación, mientres ésta puédese dexar fluyir llibremente les imaxesimáxenes mentales, sían clares o confuses, como cuando se ta a puntu de conciliar el suañu. Tamién puede dexase fluyir les sensaciones, emociones, impulsos y enerxíes corporales, de normal ensin intervenir nelles, pero tampoco dexándose llevar o enredar, de manera qu'amuesen finalmente un enclín a reordenase por sigo soles; anque esisten métodos de reflexón y técniques de concentración en que la [[conciencia]] puede remanar.