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Llinia 1: El '''full contact'''-(contactu a plenu). ―tamién llamáu '''kick boxing americanu''' o '''full-contact karate'''― ye un deporte de combate similar al [[boxéu]] y otres artes marciales, onde los participantes ―amás de los golpes de puñu― empleguen pataes y barríos propios del [[karate]], y del [[taekwondo]]. L'oxetivu ye la puesta fuera de combate o [[nocaut]] (K.O., ''knock out'') del oponente. Ye similar al [[kick boxing]], cola diferencia de que nun se dexa patiscar les zanques del oponente, de cuenta que tolos golpes y pataes solamente son dexaos enriba de la cintura, o bien a los todíos como barríu. Anguaño ye un deporte de combate d'espardimientu mundial, que cubre toles categoríes. Sicasí, la so ~~práctica~~práutica como disciplina individual ta decayendo rápido debíu a la puxanza del kick boxing y de les [[artes marciales mistes]], al puntu qu'en dellos casos foi incluyíu dientro de les modalidaes de competencia de delles federaciones, asociaciones y organizaciones de kick boxing. El full contact ye un deporte derivao de les artes marciales tradicionales como'l [[karate]] y deportes de combate como'l [[taekwondo]], al que se-y amestaron los movimientos y golpes del [[boxéu]]; nel cual búscase l'espectáculu puramente deportivu, y verificar la efectividá real de les técniques contra un oponente entrenáu. Les característiques d'esta modalidá deportiva son la continuidá na ejecutoria, la variedá, y la llibertá nel desenvolvimientu de les técniques y sobremanera; el respetu a la integridá física del deportista. Dende'l puntu de vista del espatexu, el full contact reflexa les técniques caltriantes del karate, y en menor midida, l'espatexu percutante del [[taekwondo]]. La diferencia anicia nel usu de les distancies llargues, ente que nel full contact les técniques y la táctica desenvolver dende una posición más curtia y más próxima al oponente. Por casu, les pataes con xiru circular y la patada d'emburrie, son mesmes del [[taekwondo]], ente que les pataes circulares y llaterales provienen del [[karate]]; siendo bien utilizaes nel full contact. Tamién delles combinaciones de pasos tienen cierta semeyanza colos emplegaos nel [[taekwondo]]. Coles mesmes los barríos son derivaos del [[karate]]. Per otru llau, les técniques de puñu y de bloquéu, deriven na so mayoría del boxéu y de delles técniques del [[Karate]]. Llinia 55: == Modalidaes == De la mesma del Full Contact salieron, o bien se realicen competencies dientro de les distintes asociaciones y federaciones otres modalidaes incluyíes na ~~práctica~~práutica de diverses artes marciales y deportes de combate, que son: Formes: Ximnasia Olímpica Marcial. Los atletes coreografían movimientos tradicionales de les artes marciales cola música y van poder utilizar armes tradicionales o non. Desenvolver nel uniforme de karate o gi. La coreografía tien una duración establecida en minutos. Llinia 136: Tanto les técniques de puñu como les de piernes aplíquense a la cabeza y al tueru. La ~~práctica~~práutica d'esti deporte rique una gran maña física, yá que el so aprendizaxe ye duru y costosu d'apoderar. Precísense una serie d'aptitúes físiques y psicolóxiques que solo se consiguen con constancia, tenacidá y entrenamientos. El fondu o resistencia, la fuerza, la rapidez, el factor sorpresa, la velocidá de reacción, la intelixencia, la constancia, l'esfuerzu físico y mental, la disciplina, la motivación o la voluntá son solo dalgunes de les mínimes característiques que debe de tener un prauticante de Full Contact. Como yá se dixo, esti deporte precisa una gran preparación física, que se consigue cola constancia de los entrenamientos. Empezar con un bon calentamientu, que varia d'un entrenadores a otros, que suel durar ente 15 y 20 minutos, con una progresión ascendente del ritmu. Llinia 142: L'entrenamientu, como ye obviu, varia según edaes, categoríes, etc. De primeres del aprendizaxe realícense sobremanera exercicios d'elasticidá y preparación muscular p'afaer el cuerpu del practicante a la técnica. A midida que vase xubiendo de categoría, los entrenamientos van endureciéndose, hasta consiguir un dominiu lo más perfecto posible de la técnica. Si pa la ~~práctica~~práutica de cualesquier deporte ríquese una preparación, nel full contact el cuidu del atleta reviste más importancia por cuenta de la durez del deporte. La persona que quiera prauticar el full contact hai de tener en cuenta una serie de cuidos pal so cuerpu, tanto físicos como mentales. Como'l deporte rique, tien d'evitase toa actividá perxudicial a la salú: el vezu del tabacu y l'alcohol, yá que estos mengüen la condición al momentu de realizar los entrenamientos o bien cuando se lleva a cabu un combate. Dieta: la seriedá d'atender al deporte per parte del atleta va llevar a xixilar la so dieta y los sos vezos na so alimentación, pos l'inxerir comida y líquidos y el tiempu de dixestión son factores a tomase en cuenta p'antes de les engarradielles, pos va afectar el pesu, la enerxía. El consumu de carbohidratos, de potasiu y l'hidratación del cuerpu son de notase al banciar la dieta entamada del atleta, la que tien de procurar les resultaos más convenientes pa cada atleta. Llinia 195: El [[boxéu]] y el full contact tienen un grau de semeyanza total. Dambos son deportes de contactu con una reputación que mientres munchos años tuvo en vixencia, yá que les opiniones sobre ellos son bien variaes. La durez de la so ~~práctica~~práutica ye bien similar, quiciabes la del full contact más porque cunta tamién con técniques de pierna, pero son deportes que precisen una plena dedicación y entrega per parte del practicante pa llograr resultaos satisfactories. Nel planu técnicu toles técniques de puñu son iguales, solo camuden los sos nomes, sacante por non llevar la mano al cadril al cutir, sinón como protección de la cabeza, tómase la terminoloxía del boxéu: gabitos, swings, directos, upper-cut, crochet. Llinia 221: Otra paecencia que tien el full contact col taekwondo (sobremanera col taekwondo olímpicu o WTF) ye la contundencia de les pataes. En dambos deportes l'espatexu ye a contactu plenu, anque nun ye asina nel estilu de taekwondo ITF. Tantu nel full contact como nel taekwondo olímpicu puede noquiase. Anque nel taekwondo WTF el K.O solo déxase con técniques de pataes ente que nel full contact puede realizase tantu con pataes como con puños. Polo xeneral, el taekwondo fai un mayor énfasis nes pataes, tien una mayor diversidá d'esti tipu de técniques y combinar con mayor fluidez y potencia. El full contact, anque con una menor efectividá no que concierne al usu de les piernes, trabaya de forma más potente los puños y esto fai qu'en situaciones reales d'engarradiella pueda resultar más eficiente o efectivu qu'el taekwondo. Sicasí, hai que recordar que l'arte marcial nun lo fai solamente l'estilu, sinón tamién, quien lo practica. Otra característica que comparte'l full contact col taekwondo, ye que los combates en dambos deportes son por round y siguíes, esto ye, nun esiste'l puntu y pare; como en Karate-Do. El taekwondo indiferentemente del estilu, tiende a tener un máximu de 3 round, ente que nel full contact puede haber (según la categoría) más de 3 rounds y hasta 10 o 12 rounds, como en boxéu. Dellos aspeutos del entrenamientu del full contact son bien paecíos al del taekwondo, como por casu, l'usu de paos y manoples los cualos son bien típicos nel taekwondo pa la ~~práctica~~práutica de pataes. Anque al taekwondo acusóse-y (sobremanera al estilu olímpicu-WTF) de faer un usu escasu o probe de los puños, hai que reconocer que grandes competidores del full contact nacieron o tuvieron como arte marcial madre al [[taekwondo]], ameyorando'l so usu por cuenta de la influencia del boxéu y el karate. Dende Chuck Norris hasta munchos otros. Hubo dellos prauticantes de taekwondo y de full contact que compitieron en campeonatos oficiales de dambos deportes ([[Isaías Dueñes]] y [[Ramiro Guzmán]] de Méxicu, por casu, nos años setenta). Ello ye que nun ye estrañu, de xemes en cuando, atopar nos ximnasios de full contact o de taekwondo a persones qu'entrenen dambos deportes de combate, y que reconocen lo beneficioso que resulta combinar la so ~~práctica~~práutica. == Xuramentu y riegles del practicante == Por cuenta de que el full contact ye un deriváu directu del arte marcial tradicional xaponés del [[karate]]-Do, y esti de la mesma ta influyíu pol Budismu [[zen]], y el confucionismo chinu; búscase incluyir una formación moral a los sos prauticantes, a diferencia d'otros deportes de contactu puros como'l [[kickboxing]] y les [[artes marciales mistes]] (AMM o MMA). Esto fai per mediu de normes o códigos morales a tener en cuenta dientro y fora de la ~~práctica~~práutica deportiva. El códigu inclúi:

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