Diferencies ente revisiones de «Salú»

Contenido eliminado Contenido añadido
m Iguo prefixu: -"infección" -"infeición"
m Preferencies llingüístiques: -"acción" +"aición"
Llinia 19:
Estes definiciones fueron cuestionaes yá que-y la considera una definición ideal, una y bones tola población nun algamar esi estáu, güei asumimos que la salú ye un procesu nel cual l'individuu muévese sobre una exa salú- enfermedá averándose a unu o otru estremu según refuércese o ruempa l'equilibriu.
 
La salú concíbese como la posibilidá que tien una persona de gociar d'una harmonía biopsicosocial, n'interaccióninteraición dinámica col mediu nel cual vive.
 
== Exerciciu físicu ==
Llinia 49:
* ye eficaz nel tratamientu de la depresión;
* aguiya la lliberación d'endorfines, les llamaes "hormones de la felicidá", y
* dexa una distraccióndistraición momentanea de les esmoliciones, colo que se llogra tranquilidá y mayor claridá pa enfrentales más palantre.
 
La cantidá mínima pa prevenir enfermedaes ye de 30 minutos diarios d'actividá física moderada. Otros vezos que tienen de combinase cola realización d'exercicios son: la bona alimentación, el descansu fayadizu, la hixene y evitar el consumu de sustances perxudiciales pal organismu, como'l tabacu, l'alcohol y otros estimulantes.
Llinia 94:
== Habitos perjudicales pa la salú ==
Son toes aquelles actividaes que guarden consecuencies nocives y peligroses para nuesa salú. Les más relevantes son:
* El sedentarismu. Consiste na inesistencia d'actividá física, acciónaición qu'agrava les enfermedaes principalmente físiques. Surde nes sociedaes modernes debíu al gran númberu d'hores dedicáu al trabayu y a la televisión. Puede provocar obesidá, colesterol por demás, estrés, falta de comunicación, etc.
* Les postures corporales incorrectes. Ye otru factor condicionante del nuesu bienestar. Por casu, sentase ensin caltener el llombu rectu puede provocar enfermedaes como escoliosis asimétrica.
* Les drogues. Son unu de los elementos que perxudiquen de forma más rápida y grave nuesa salú y que, amás, xeneren dependencia, dende'l tabacu o alcohol hasta les llamaes drogues de diseñu. Provoquen graves alteraciones nel organismu.