Diferencies ente revisiones de «Fitness»
Contenido eliminado Contenido añadido
m iguo plantía: wikiversity => wikiversidá |
m iguo parámetros de plantía |
||
Llinia 4:
'''Fitness''' o '''forma física''' (n'[[Idioma español|español]] ''bona forma'') ye un estáu xeneral de [[salú]], y en forma más específica llámase-y a la capacidá de prauticar ciertes [[actividá física]]s, ocupaciones y actividaes cotidianes. Una bona forma física polo xeneral adquierse como resultáu d'una [[nutrición]] fayadiza,<ref>{{cita publicación|títulu = Physiological and health implications of a sedentary lifestyle|publicación = Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism|fecha = 2010|páxines = 725–740|volume = 35|númberu = 6|doi = 10.1139/H10-079|nome = Mark Stephen|apellíu = Tremblay|first2 = Rachel Christine|last2 = Colley|first3 = Travis John|last3 = Saunders|first4 = Genevieve Nissa|last4 = Healy|first5 = Neville|last5 = Owen}}</ref> la práutica d'[[exerciciu físicu]] de moderaos a brengosos,<ref>{{cita publicación|títulu = Older adults' motivating factors and barriers to exercise to prevent falls|publicación = Scandinavian Journal of Occupational Therapy|fecha = 14 de xunu de 2010|páxines = 153–160|volume = 18|númberu = 2|doi = 10.3109/11038128.2010.487113|pmid = 20545467|nome = Gudrun Cathrine Lindgren|apellíu = de Groot|first2 = Lisbeth|last2 = Fagerström}}</ref> y un descansu apropiáu.<ref>{{cita llibru|títulu = Physical activity and health of youth|apellíu = Malina|nome = R|editorial = Ovidius University Annals, Series Physical Education and Sport/Science, Movement and Health|añu = 2010|isbn = |allugamientu = Constanta|páxines = }}</ref>
Con anterioridá a la [[revolución industrial]], definíase ''forma física'' como la capacidá de realizar les actividaes cotidianes ensin esperimentar fatiga. Sicasí, cola automatización y los cambeos nel estilu de vida na actualidá considérase que la ''forma física'' ye una midida de la capacidá del cuerpu de funcionar de forma eficiente y efectiva mientres el trabayu y actividaes d'esparcimientu, tar en condición [[salú]]able, ser capaz d'aguantar enfermedaes hipocinéticas, y poder enfrentar situaciones d'emerxencia.<ref>{{cita web|
Ponse énfasis en que la salú física ye la resultancia de l'actividá física regular, d'una dieta y nutrición apropiaos, amás d'un descansu apropiáu pa la recuperación física dientro de los parámetros individuales.
| |||