Diferencies ente revisiones de «Meditación»
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== Salú y efeutos fisiolóxicos ==
La meditación non solo puede tener propósitos relixosos sinón tar tamién enfocada nel caltenimientu de la salú física o mental. Estudios científicos demostraron que delles téuniques de meditación pueden ayudar a ameyorar la [[Concentración (psicoloxía)|concentración]], la [[Memoria humana|memoria]], la salú emocional y ameyorar el [[sistema inmunitario]] y la salú polo xeneral.<ref>{{cita web |url= http://www.eluniversal.com.mx/ciencia/2014/yoga-cerebro-95961.html|títulu= Yoga y meditación ameyoren habilidá del celebru|fecha= |apellíu= |nome= |publicación= [[El Universal (Méxicu)]]|cita= }}</ref>
<ref>{{cita web |url=
Anguaño siquier dos tipos de meditación probóse efeutivu p'aumentar el [[cociente intelectual]] (presencia abierta y focalización), ameyorar la [[Memoria humana|memoria]] ya inclusive modificar partes del celebru como l'hipocampu o la ínsula.<ref>{{cita web |url=
Otros estilos de meditación otorguen igualmente distintos beneficios a la [[salú mental]] y [[Fisioloxía|física]] de los sos prauticantes, especialmente un meyoramientu de la [[intelixencia emocional]] y del [[sistema inmunitario]]. Ente los más comunes atópense l'aliviu del [[estrés]] y l'amenorgamientu de la [[presión sanguínea]].<ref>{{cita web |url= http://www.tendencias21.net/La-meditacion-trascendental-puede-prevenir-los problemes-de-hipertension_a3846.html|títulu= La meditación trascendental puede prevenir los problemes d'hipertensión|fecha= |apellíu= |nome= |publicación=Tendencies21.net|cita= }}</ref>
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