Diferencies ente revisiones de «Exerciciu físicu»
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Llinia 122:
Les posibilidaes de por qué l'exerciciu ye beneficiosu pal celebru son los siguientes:
* aumentando'l fluxu de [[sangre]] y osíxenu al celebru;
* aumentando los [[factor de crecedera nerviosa|factores de crecedera neuronales]] qu'ayuden a crear nueves célules nervioses<ref name="pmid10195220">{{cita publicación |autor=van Praag H, Kempermann G, Gage FH |títulu=Running increases cell proliferation and neurogenesis in the adult mouse dentate gyrus |publicación=Nat. Neurosci. |volume=2 |númberu=3 |páxines=266–70 |fecha = marzu de 1999 |pmid=10195220 |doi=10.1038/6368 |url=}}</ref> y promover la plasticidad [[sinapsis|sináptica]]<ref name="pmid18059283">{{cita publicación |autor=Hunsberger JG, Newton SS, Bennett AH, Duman CH, Russell DS, Salton SR, Duman RS |títulu=Antidepressant actions of the exercise-regulated gene VGF |publicación=Nat. Med. |volume=13 |númberu=12 |páxines=1476–82 |añu=2007 |pmid=18059283 |doi=10.1038/nm1669}}</ref> (nuna recién investigación comprobóse que l'exerciciu aumenta la espresión del factor neurotrófico deriváu del celebru [[factor neurotrófico deriváu del celebru|BDNF]], mediáu pola hormona [[irisina]]);<ref>{{cita noticia |títulu=Una molécula producida mientres l'exerciciu aumenta la salú del celebru |url=
* amontando los neurotransmisores cerebrales qu'ayuden a la cognición, como [[dopamina]], [[ácidu glutámico|glutamato]], [[noradrenalina]] y [[serotonina]].<ref>Parker-Pope, T. (2001). «For a Healthy Brain You Really Need to Use Your Head - Physical and Mental Exercise Can Stave Off Mental Torne.» ''The Wall Street Journal'' Europe, November 26, 2001, 8. Retrieved October 5, 2006, from ProQuest database.</ref>
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