Diferencies ente revisiones de «Culturismu»

{{referencies|t=20101226}}

 

El '''fisicoculturismu''' (''bodybuilding'' n'inglés),<ref>[http://lema.rae.es/drae/?val=culturismu ''culturismu'', ''DRAE''], «[http://www.google.es/search?q=fisiculturismo&btnG=Buscar+llibros&tbm=bks&tbo=1&hl=es fisiculturismo]» (usos en Google llibros), [http://lema.rae.es/drae/?val=fisicoculturismo ''fisicoculturismo'', ''DRAE'']</ref> ye una [[actividá]] basada n'exercicios físicos intensos, xeneralmente exercicios [[Exerciciu anaeróbico|anaeróbicos]], consistentes, la mayoría de vegaes, nel entrenamientu de [[pesa|peses]] nel [[ximnasiu]] por aciu diversos tipos d'exercicios de fuercia/[[hipertrofia]].

 

== Introducción ==

Pa los sos prauticantes el culturismu ye un [[estilu de vida]] qu'analizándolo sol aspeutu de caltener un vezu de vida basáu nel exerciciu físicu y una [[alimentación]] fayadiza, pue ser bien saludable. Sicasí, n'ocasiones, trestornos personales xuníos a una visión obsesiva del deporte pueden conducir a trestornos sicopatolóxicos, como pueden ser la '''músculodismorfia''' o [[vigorexia]].

 

 

* Un descansu apropiáu pa facilitar la crecedera. Ensin un descansu fayadizu y suañu el cuerpu nun atopa oportunidá pa reconstruyir y reparar les fibres estropiaes. Son necesaries unes ocho hores a lo menos de descansu pa un fisicoculturista p'atopase en bon estáu na siguiente sesión d'entrenamientu.

== Competición ==

 

 

== Culturismu femenín ==

Anque nos sos entamos foi un deporte puramente pa varones, na década de 1980 empezaron a surdir [[Culturismu femenín|competiciones femenines]].