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Llinia 1: {{Referencies adicionales\|t=20141030171147}} [[~~Archivu~~Ficheru:Ss460-319-070-Buddha2-1.jpg\|thumb\|Figura de [[Buda]] meditando.]] [[~~Archivu~~Ficheru:Chakras.jpg\|thumb\|Esquema de los ''[[chakra\|chakres]]'' o distribución enerxética principal del ser humanu, según la tradición oriental.]] La '''meditación''' ye una práutica na cual l'individuu entrena la [[mente]] o induz una manera de conciencia, yá sía pa consiguir dalgún beneficiu o pa reconocer mentalmente un conteníu ensin sentise identificáu/a con esi conteníu,<ref>{{cite journal \|title = Attention regulation and monitoring in meditation\|author = Lutz et. a el\|pmc = 2693206\|year = 2008\|volume = 12\|issue = 4\|pmid = 18329323\|last2 = Slagter\|first2 = HAI\|last3 = Dunne\|first3 = JD\|last4 = Davidson\|first4 = RJ\|pages = 163–9\|doi = 10.1016/j.tics.2008.01.005\|journal = Trends in cognitive sciences}}</ref> o como un fin en sí mesma.<ref>Watts, Alan. "11 _10-4-1 Meditation." ''Eastern Wisdom: Zen in the West & Meditations.'' The Alan Watts Foundation. 2009. MP3 CD. @4:45</ref>

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